Proteine

SUPLIMENTE PROTEICE
PROTEINE Verifica
mai mult

Ai grijă de regenerarea musculară și susține-ți antrenamentele cu suplimente de proteine. Formule de înaltă calitate ideale pentru sportivi și pentru cei preocupați de o dietă sănătoasă. O varietate de arome și tipuri pentru a vă satisface nevoile.

Ideal pentru persoanele active care au nevoie de sprijin în recuperare și dezvoltare musculară. Nutrienții oferă proteine valoroase într-o formă ușoară și gustoasă.

CALITATE RIDCATĂ DE PROTEINE

Acestea oferă un bloc de construcție complet pentru mușchi, susținând recuperarea după antrenament.

DIVERSITATE DE AROME

De la vanilie clasică la deserturi unice, găsește-ți aroma preferată.

PROBABIL CELE MAI MICI PREȚURI DIN INDUSTRIE

Mizează pe calitate, diversitate și siguranța că la ALLNUTRITION vei găsi întotdeauna suplimente proteice la cele mai bune prețuri.

Sortează

2467

DOAR ACUM super cadouri în valoare de 15,60 lei! PROTEINE PENTRU MUȘCHI MAI MARI ȘI OASE SĂNĂTOASE SUPLIMENT PROTEIC BESTSELLER FĂRĂ ADAOS DE ZAHĂR SUPORT PENTRU D...

-16 Lei 126,90 Lei
Cel mai mic preț în 30 de zile: 142,50 Lei

2442

DOAR ACUM super cadouri în valoare de 19,90 lei! PROTEINE PENTRU MUȘCHI MAI MARI ȘI OASE SĂNĂTOASE FĂRĂ ZAHĂR ADĂUGAT - ÎNDULCIT CU SUCRALOZĂ CEL MAI BINE VÂNDUT S...

-20 Lei 279,90 Lei
Cel mai mic preț în 30 de zile: 299,80 Lei

510

PROTEINE VEGETALE COMPLETE PENTRU SUSȚINEREA MUȘCHILOR SPRIIJINĂ SĂNĂTATEA OASELOR FĂRĂ ZAHĂR ADĂUGAT - ÎNDULCIT CU XILITOL ȘI SUCRALOZĂ AMESTEC DE 7 TIPURI DE PRO...

69,90 Lei

763

PROTEINE PENTRU MUȘCHI MAI MARI ȘI OASE SĂNĂTOASE FĂRĂ ZAHĂR ADĂUGAT - ÎNDULCIT CU SUCRALOZĂ SUPORT PENTRU DIETĂ ȘI ANTRENAMENT - PÂNĂ LA 85% PROTEINE PE PORȚIE ID...

229,90 Lei

18

Creșterea masei musculare Adăugarea de BCAA și glutamină Calitate superioară la cel mai bun preț Protein Power este un produs excelent, cu un conținut ridicat de p...

449,90 Lei

137

SHAKE BOGAT ÎN PROTEINE PENTRU SUSȚINEREA MUȘCHILOR PROTEINA CONTRIBUIE LA SĂNĂTATEA OASELOR FĂRĂ ZAHĂR ADĂUGAT – ÎNDULCIT CU SUCRALOZĂ AROME DELICIOASE ȘI DIZOLVA...

109,90 Lei

56

BIODISPONIBILITATE RIDICATĂ A PROTEINELOR DE DROJDIE PENTRU SUSȚINEREA MUȘCHILOR SUSȚINE SĂNĂTATEA OASELOR FĂRĂ ZAHĂR ADĂUGAT - ÎNDULCIT CU SUCRALOZĂ PÂNĂ LA 21 G ...

69,90 Lei

116

PROTEINE VEGETALE COMPLETE PENTRU SUSȚINEREA MUȘCHILOR SUSȚINE SĂNĂTATEA OASELOR fără zahăr adăugat - îndulcit cu sucraloză VEGGIE LINE - PENTRU VEGANI ȘI VEGETARI...

69,90 Lei

157

Cel mai curat izolat proteic din zer! Sprijină dezvoltarea masei corporale slabe Fiecare porție conține 22 g de proteine pure Fără conservanți Fără ulei de palmier...

269,90 Lei

40

CONCENTRAT DE PROTEINĂ DIN OU PENTRU MUȘCHI MAI MARI SPRIIJINĂ SĂNĂTATEA OASELOR FĂRĂ ADAOS DE ZAHĂR – ÎNDULCIT CU SUCRALOZĂ SUPORT PENTRU DIETĂ ȘI ANTRENAMENTE ID...

119,90 Lei

243

UN SUPLIMENT PROTEIC COMPLET PENTRU CONSTRUIREA MASEI MUSCULARE SUPORT DIGESTIV CU FORMULĂ DE MARCĂ DIGEZYME® SUSȚINE SĂNĂTATEA OASELOR FĂRĂ LACTOSE AROME EXCEPȚIO...

129,90 Lei

2125

PROTEINE PENTRU MUȘCHI MAI MARI ȘI OASE SĂNĂTOASE FĂRĂ ADAOS DE ZAHĂR – ÎNDULCIT CU SUCRALOZĂ SUPLIMENT PROTEIC BESTSELLER SUPORT PENTRU DIETĂ ȘI ANTRENAMENTE ZECI...

489,90 Lei

302

Matrice proteică special formulată Cea mai mare valoare nutritivă și activitate anabolică Proporții optime de aminoacizi BCAA OLIMP Whey Protein Complex 100%® – ma...

199,90 Lei

16

Proteina de soia Trec se caracterizează prin conținutul său ridicat de BCAA Supliment bogat în proteine care conține izolat proteic de soia, o sursă valoroasă de p...

89,90 Lei

79

Cel mai popular supliment de proteine printre sportivii Olymp Team! Izolat de proteine din zer pur de înaltă calitate (WPI - CFM®)! Contribuie la creșterea și menț...

229,90 Lei

50

SUPLIMENT PROTEIC PE BAZĂ DE PLANTE PENTRU SUSȚINEREA MUȘCHILOR CONȚINE COMPLEXUL PROBIOTIC DE MARCĂ LACTOWISE® PROTEINELE SUSȚIN SĂNĂTATEA OASELOR FĂRĂ ZAHĂR ADĂU...

99,90 Lei

26

Ideal pentru vegetarieni Urme de zaharuri și grăsimi Creșterea masei musculare Izolat de proteină de soia pură de cea mai înaltă calitate, suplimentat cu lecitină ...

89,90 Lei

7

Conținut ridicat de proteine Cu un conținut scăzut de zaharuri Conține doar 0,8 g de zahăr pe porție Se dizolvă perfect Îmbogățit cu vitaminele D și B6 și zinc, ca...

139,90 Lei

157

Cel mai curat izolat proteic din zer! Sprijină dezvoltarea masei corporale slabe Fiecare porție conține 22 g de proteine pure Fără conservanți Fără ulei de palmier...

149,90 Lei

11

Proteine vegetale cu adaos de aminoacizi funcționali Până la 19 g de proteine pe porție Fără lactoză și gluten Doar zahărul care apare în mod natural Fără aspartam...

119,90 Lei

PROTEINĂ PENTRU SUSȚINEREA MUȘCHILOR ȘI A OASELOR SĂNĂTOASE 100 MG DE COFEINĂ PE PORȚIE FĂRĂ ADAOS DE ZAHĂR SOLUBILITATE EXCELENTĂ ȘI TEXTURĂ CREMOASĂ IDEALĂ DUPĂ ...

99,90 Lei

Actual vizualizezi doar produse disponibile în ofertă. Aici veți găsi produse care nu sunt disponibile în categorie Proteine.

Utilizarea suplimentelor proteice este o modalitate convenabilă și relativ ieftină de a crește proporția de proteine din alimentație. Deși majoritatea cercetărilor se concentrează asupra beneficiilor legate de creșterea masei musculare și a forței, în timp ies la iveală tot mai multe informații cu privire la efectele benefice ale unui aport mai mare de proteine asupra multor alți parametri legați de sănătate și de siluetă.

Cele mai populare suplimente proteice pe bază de proteine animale sunt:

  • concentratul de proteine din zer (WPC)
  • izolatul de proteine din zer (WPI)
  • proteina de cazeină
  • hidrolizat de proteine din zer (WPH)
  • suplimente pe bază de proteine din ouă
  • proteine hidrolizate din carne de vită (Beef Protein)

Cei mai populari nutrienți pe bază de proteine vegetale sunt:

  • izolatul de proteine din soia
  • izolatul proteic de mazăre
  • izolat proteic de orez
  • izolat proteic de cânepă

Când vine vorba de proteine vegetale, amestecurile derivate din două sau mai multe tipuri de proteine vegetale sunt cea mai bună alegere.

De ce să consumați mai multe proteine?

Fiecare antrenor este conștient de faptul că avem nevoie de mai multe proteine pentru a ne dezvolta mușchii. Recomandările dietetice standard sunt mult prea scăzute pentru a susține eficient creșterea și recuperarea musculară. Dacă sunteți o persoană care face exerciții fizice, aportul zilnic global de proteine din dieta dumneavoastră este cel mai relevant pentru dumneavoastră. Ținând cont de acest lucru, se recomandă ca acesta să nu fie mai mic de 2 g pentru fiecare kilogram de greutate corporală. Aceasta înseamnă că, dacă aveți 75 kg, merită să consumați aproximativ 150 g de proteine pe zi. Cu toate acestea, în contextul creșterii masei și al recuperării musculare, cel mai important este să consumați proteine după activitatea fizică. În acest caz, cel mai bine este să preparați un shake pe bază de proteine din zer cu absorbție rapidă. 

Un astfel de shake ar trebui să conțină în jur de 30-40 g de suplimente proteice. Pentru cei care pierd în greutate, este important efectul proteinelor asupra accelerării ratei metabolice și efectul lor asupra sațietății. Aceste afirmații sunt, de asemenea, susținute de o serie de studii științifice. Alte studii au arătat că consumul a cel puțin 25-30 g de proteine la fiecare masă favorizează pierderea în greutate, menținerea mușchilor și îmbunătățirea stării generale de sănătate. În mod ideal, această cantitate de proteine ar trebui să se regăsească în fiecare masă.

Sunt sigure suplimentele proteice?

Aportul sugerat de nutrienți proteici este bine tolerat de majoritatea oamenilor. Excepție pot face persoanele care sunt sensibile la lactoză. Prin urmare, dacă vă confruntați cu balonare și probleme intestinale după ce consumați concentrat de proteine din zer, de exemplu, atunci ar trebui să folosiți nutrienți proteici etichetați ca "fără lactoză".

Referință:

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28698222
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31301138
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23035142
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23829939
  • https://bjsm.bmj.com/content/52/6/376
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4913918