Creatină

Sortează
Creatine Muscle Max

908

HIT ABSOLUT! BESTSELLER! MII DE CLIENȚI MULȚUMIȚI MONOHIDRAT DE CREATINĂ MICRONIZATĂ DE CEA MAI BUNĂ CALITATE DISPONIBILĂ ÎN PESTE 20 DE AROME DELICIOASE EFECTE AN...

-46% 42,90 Lei
Cel mai mic preț în 30 de zile: 79,90 Lei
Creatine Muscle Max

856

HIT ABSOLUT! BESTSELLER! MII DE CLIENȚI MULȚUMIȚI MONOHIDRAT DE CREATINĂ MICRONIZATĂ DE CEA MAI BUNĂ CALITATE DISPONIBILĂ ÎN PESTE 20 DE AROME DELICIOASE EFECTE AN...

-47% 79,90 Lei
Cel mai mic preț în 30 de zile: 149,90 Lei
Creatine

797

CREATINĂ MONOHIDRAT DE CEA MAI BUNĂ CALITATE CU TAURINĂ CEL MAI UTILIZAT SUPLIMENT ALIMENTAR PE SCARĂ LARGĂ RESINTEZĂ RAPIDĂ A ATP CREȘTEREA SEMNIFICATIVĂ A FORȚEI...

-39% 51,90 Lei
Cel mai mic preț în 30 de zile: 84,90 Lei
Creatine Muscle Max

878

HIT ABSOLUT! BESTSELLER! MII DE CLIENȚI MULȚUMIȚI MONOHIDRAT DE CREATINĂ MICRONIZATĂ DE CEA MAI BUNĂ CALITATE DISPONIBILĂ ÎN PESTE 20 DE AROME DELICIOASE EFECTE AN...

-39% 29,90 Lei
Cel mai mic preț în 30 de zile: 48,90 Lei
Creatine

726

CREATINĂ MONOHIDRAT DE CEA MAI BUNĂ CALITATE CU TAURINĂ CEL MAI UTILIZAT SUPLIMENT ALIMENTAR PE SCARĂ LARGĂ RESINTEZĂ RAPIDĂ A ATP CREȘTEREA SEMNIFICATIVĂ A FORȚEI...

-25% 29,90 Lei
Cel mai mic preț în 30 de zile: 39,90 Lei
Creatine

778

CREATINĂ MONOHIDRAT DE CEA MAI BUNĂ CALITATE CU TAURINĂ CEL MAI UTILIZAT SUPLIMENT ALIMENTAR PE SCARĂ LARGĂ RESINTEZĂ RAPIDĂ A ATP CREȘTEREA SEMNIFICATIVĂ A FORȚEI...

69,90 Lei
CRE1

3

CREAPURE® - FORMULĂ AVANSATĂ DE CREATINĂ MONOHIDRAT CU ADAOS DE VITAMINE ȘI MINERALE CREATINA ÎMBUNĂTĂȚEȘTE PERFORMANȚA FIZICĂ 60 PORȚIUNI MAGNEZIU ȘI POTASIU PENT...

94,90 Lei
3-Creatine Malate

112

MALAT DE CREATINĂ DE CEA MAI ÎNALTĂ CALITATE COMBINAȚIE DE CREATINĂ CU ACID MALIC FORMĂ ÎMBUNĂTĂȚITĂ DE CREATINĂ CU ADAOS DE TAURINĂ ȘI VITAMINA B6 CREȘTE FORȚA ȘI...

119,90 Lei
Creatine Powder

56

Crește rezistența și masa musculară Îmbunătățește eficiența Îmbunătățește procesele anabolice și stimulează creșterea proteinelor musculare Creatina este un compus...

87,90 Lei
Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps

22

Formă brevetată de creatină monohidrat tamponată cu biodisponibilitate ridicată Oferă o doză completă, susținută și stabilă de creatină pură Nu se transformă în cr...

253,90 Lei
AMG

31

Produce o creștere rapidă a forței și a masei musculare Oferă efectul de "pompă" Matrice pro-hormonală A.M.G. = ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA este o formulă compl...

196,90 Lei
Anabolic Dream

39

Reduce retenția de apă și elimină excesul de apă din organism Crește nivelul de rezistență și accelerează procesele de recuperare Accelerează construirea masei mus...

164,90 Lei
NitroBolon II

112

Stiva de creatină sub formă de pudră care combină malatul de L-arginină, alfa-cetoglutaratul de L-arginină și malatul de citrulină cu cele mai eficiente forme de c...

131,90 Lei
Tri Creatine Malate

198

MALAT DE CREATINĂ DE CEA MAI ÎNALTĂ CALITATE COMBINAȚIE DE CREATINĂ MONOHIDRAT ȘI ACID MALIC CREȘTE FORȚA ȘI REZISTENȚA MUSCULARĂ STIMULEAZĂ CREȘTEREA MASEI MUSCUL...

119,90 Lei
Tri Creatine Malate

8

Malat de creatină de cea mai bună calitate. Sprijină construirea masei musculare și a forței. Efecte anabolice, ergogene și anti-catabolice. BIOTECH Tri Creatine M...

119,90 Lei
Creatine Powder Super

23

Creșterea masei musculare Creatinină aromatizată Recuperare mai rapidă Creșterea rezistenței Creatina este un compus care se găsește în mod natural în corpul uman....

87,90 Lei
CRE7

17

FORMULĂ AVANSATĂ AMESTEC DE 7 FORME DE CREATINĂ ÎMBOGĂȚIT CU TAURINĂ, CITRULINĂ ȘI MAGNEZIU CREȘTE REZISTENȚA FIZICĂ SUSȚINE CREȘTEREA MASEI CORPORALE SLABE ACCELE...

214,90 Lei
CRE4

13

FORMULĂ AVANSATĂ AMESTEC DE 4 FORME DE CREATINĂ ÎMBOGĂȚIT CU TAURINĂ, CITRULINĂ ȘI MAGNEZIU CREȘTE REZISTENȚA FIZICĂ SUSȚINE CREȘTEREA MASEI CORPORALE SLABE ACCELE...

149,90 Lei
Creatine micronized 200 mesh

11

Resinteza rapidă a ATP Creșterea semnificativă a forței și a masei corporale slabe Accelerează recuperarea post-antrenament Creatine Micronized 200 mesh este un pr...

159,90 Lei
Crea Fight 2.0

6

Un revigorant ideal pentru luptători Complex de vitamine și minerale Tranziția foarte rapidă a organismului de la o stare catabolică la una anabolică IHS Crea Figh...

196,90 Lei
Tri Creatine Malate

188

MALAT DE CREATINĂ DE CEA MAI ÎNALTĂ CALITATE COMBINAȚIE DE CREATINĂ MONOHIDRAT ȘI ACID MALIC CREȘTE FORȚA ȘI REZISTENȚA MUSCULARĂ STIMULEAZĂ CREȘTEREA MASEI MUSCUL...

60,90 Lei
CM3 POWDER

198

Niveluri ridicate de putere și energie O formă foarte solubilă și stabilă de creatină Doza maximă de malat de creatină CM3 de la Trec este o formulă care conține c...

163,90 Lei
Rocky Athletes Creatine

4

Creatină de calitate superioară Crește condiția fizică Sprijină construirea masei musculare pure Faceți cunoștință cu sportivii Rocky Athletes! Produsele Rocky Ath...

68,90 Lei
CREA XTREME POWDER

2

Creatina îmbunătățește performanța fizică în cazul exercițiilor consecutive scurte, de intensitate ridicată; Matrix 4 forme de creatină: Creatină malat, Creatină m...

66,90 Lei
NitroBolon

31

Crește producția de NO în organism Mega "pompa musculară Mai multă energie Creșterea mai rapidă a forței și a masei musculare Cum acționează NitroBolon? Ingredient...

119,90 Lei
CM3 POWDER

152

Niveluri ridicate de putere și energie O formă foarte solubilă și stabilă de creatină Doza maximă de malat de creatină CM3 de la Trec este o formulă care conține c...

88,90 Lei
Creatine HCL

52

PÂNĂ LA 62 DE PORȚII CLORHIDRAT DE CREATINĂ DE CALITATE SUPERIOARĂ ABSORBȚIE ȘI MAI BUNĂ - NU ESTE NECESARĂ O FAZĂ DE ÎNCĂRCARE CREȘTEREA REZISTENȚEI ȘI A MASEI CO...

98,90 Lei
NitroBolon II

158

Stiva de creatină sub formă de pudră care combină malatul de L-arginină, alfa-cetoglutaratul de L-arginină și malatul de citrulină cu cele mai eficiente forme de c...

72,90 Lei
3-Creatine Malate

94

MALAT DE CREATINĂ DE CEA MAI ÎNALTĂ CALITATE COMBINAȚIE DE CREATINĂ CU ACID MALIC FORMĂ ÎMBUNĂTĂȚITĂ DE CREATINĂ CU ADAOS DE TAURINĂ ȘI VITAMINA B6 CREȘTE FORȚA ȘI...

64,90 Lei

Actual vizualizezi doar produse disponibile în ofertă. Aici veți găsi produse care nu sunt disponibile în categorie Creatină.

Creatina conduce în ceea ce privește popularitatea în rândul suplimentelor pentru sportivi, iar monohidratul este cea mai comună formă a sa. Eficacitatea sa ridicată și prețul său avantajos fac ca amatorii, semi-profesioniștii și profesioniștii să apeleze la ea cu mare entuziasm. Mulți vizitează magazinul nostru în acest scop, alegând unul dintre monohidrații de creatină disponibili.

Ce este creatina?

Creatina este un compus chimic organic, produs în mod natural, care este responsabil pentru producerea ATP (adenozin trifosfat), substanța care furnizează energie mușchilor în timpul exercițiilor fizice și nu numai. Aceasta, la rândul său, permite mușchilor să depună mai mult efort și, prin urmare, să producă rezultate mai bune într-un timp mai scurt.

Cum acționează creatina?

Deoarece creatina este implicată în sinteza proteinelor, suplimentarea sa îmbunătățește calitatea și dimensiunea masei musculare. De asemenea, faptul că aportul său crește nivelul natural al hormonului de creștere din organism este apreciat de culturiști și favorizează construirea mușchilor uscați. Creșterea gradului de hidratare a celulelor musculare, determinată de creatină, contribuie, de asemenea, la creșterea masei musculare. Pe de altă parte, efectul anticatobolic, care rezultă din proprietățile deacidificatoare ale creatinei, protejează mușchii de degradare.

Pentru a vă bucura de toate efectele pozitive ale creatinei, aceasta poate fi consumată sub formă de monohidrat. Acesta apare ca o combinație între o moleculă de apă și creatină, adică în cea mai simplă formă posibilă. Avantajul incontestabil al creatinei monohidrat este prețul său atractiv, care a făcut din ea practic un supliment de masă în rândul culturiștilor, precum și al sportivilor care practică alte sporturi de forță, de rezistență sau de viteză.

Cum trebuie dozată creatina?

Important este că, în ciuda eficienței dovedite a creatinei monohidrat, aceasta este complet sigură pentru organism. Studii independente au confirmat că nici măcar consumul său ridicat nu prezintă niciun risc, deoarece este excretată în urină dacă se depășește doza recomandată. În ceea ce privește dozajul, există două școli de gândire. Una este de a "încărca" inițial și de a lua suplimentul la 20-30 g pe zi timp de câteva zile, pentru ca apoi să se reducă porția la 10-15 g. Cealaltă metodă constă în a lua o doză identică de 3-5 g pe zi, timp de 30-40 de zile.

Nu numai studiile științifice de încredere, ci și experiența culturistilor și a altor sportivi confirmă faptul că monohidratul de creatină îmbunătățește în mod eficient dimensiunea, calitatea, forța și rezistența mușchilor și, pe deasupra, accelerează recuperarea acestora după efort. Așadar, dacă doriți să vă antrenați cu o "pompă" și mai mare și să deveniți mai mare într-un timp mai scurt, ridicând greutăți mai mari, ajungeți la unul dintre monohidrații de creatină disponibili în magazinul nostru.

Creatina este unul dintre cele mai eficiente suplimente pentru susținerea dezvoltării forței, rezistenței și masei musculare. Cu numeroase studii care confirmă efectele sale, creatina rămâne un supliment esențial pentru sportivii de toate nivelurile.

Zdroje:

  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12701816/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3407789/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20847709/
Coșul tău (...)
Produsul a fost adăugat Produsul a fost șters În coșul tău au fost adăugate produse, de pe alt dispozitiv Ți-am restaurat coșul de pe alt dispozitiv
Valoarea coșului: : ...
Produsul a fost adăugat