Ce sunt produsele pe bază de plante?
Produsele pe bază de plante sunt suplimente alimentare care au la bază extracte din plante și ierburi cu efecte dovedite de promovare a sănătății. Plantele au fost utilizate timp de secole în medicina populară ca promotori naturali ai sănătății. În prezent, suplimentele pe bază de plante sunt utilizate în mod obișnuit pentru a susține diverse sisteme ale organismului, inclusiv sistemul imunitar, digestiv și nervos.
Beneficiile utilizării produselor pe bază de plante
Suplimentele pe bază de plante au un spectru larg de acțiune, susținând sănătatea într-un mod natural. Adaptogenii precum ashwagandha și rhodiola ajută organismul să facă față stresului, în timp ce extractele din plante precum echinacea și purga susțin sistemul imunitar. Produsele pe bază de plante pot sprijini, de asemenea, sănătatea digestivă - menta, ghimbirul sau anasonul ameliorează disconfortul digestiv și sprijină peristaltismul intestinal sănătos.
Plantele și susținerea sănătății mintale
Plantele care susțin sănătatea mintală și gestionarea stresului devin din ce în ce mai populare. Adaptogenii precum ginsengul, rhodiola sau ashwagandha ajută organismul să se adapteze la stres și susțin echilibrul hormonal. Utilizarea regulată a produselor pe bază de plante poate îmbunătăți starea de spirit, reduce simptomele anxietății și susține un somn sănătos.
Istoria ierburilor și o curiozitate
Utilizarea ierburilor în scopuri medicinale are o istorie de mii de ani. Încă din Egiptul antic, China și India, plantele erau folosite pentru a trata o varietate de afecțiuni. Medicina pe bază de plante a supraviețuit până în zilele noastre și multe suplimente moderne se bazează pe formulări tradiționale. Este interesant de observat că unele plante, cum ar fi mușețelul și menta, erau folosite ca băuturi relaxante încă de pe vremea vechilor romani.
Rezumat
Produsele pe bază de plante sunt suporturi naturale pentru sănătate care pot susține imunitatea, digestia și gestionarea stresului. Suplimentarea cu plante este o modalitate sigură de a sprijini organismul în provocările zilnice.
Surse:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29398605/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5387985/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30046684/