Somn bun

Sortează
ZMAX

75

ZMA REGENEREAZĂ ÎN TIMPUL SOMNULUI ZMA AMELIOREAZĂ PROBLEMELE DE SOMN ZMA CREȘTE MASA ȘI REZISTENȚA MUSCULARĂ ZMAX CONȚINE CITRAT DE ZINC, FORMA DE ZINC CEL MAI BI...

24,90 Lei
MELATONIN FORTE DROPS

23

MELATONINA CONTRIBUIE LA ÎMBUNĂTĂȚIREA CALITĂȚII SOMNULUI ȘI FACILITEAZĂ SEMNIFICATIV SOMNUL AJUTĂ LA ATENUAREA SENTIMENTULUI SUBIECTIV AL DIFERENȚEI DE FUS ORAR D...

21,90 Lei
Valerian Root

1

EXTRACT DE RĂDĂCINĂ DE VALERIANĂ STANDARDIZAT LA 0,8% ACID VALERIAN PENTRU PERSOANELE EXPUSE LA STRES ȘI LA UN STIL DE VIAȚĂ INTENSIV ÎMBOGĂȚIT CU BIOPERINE® PENTR...

65,90 Lei
Hops Strobile

2

PÂNĂ LA 350 MG DE EXTRACT HAMEI SPRIJIN NATURAL PENTRU ORGANISM ÎMBOGĂȚIT CU INGREDIENTUL DE BRAND BIOPERINE® 100 DE PORȚII ÎN PACHET FORMĂ CONVENABILĂ DE CAPSULE ...

46,90 Lei
HAMEI

2

P NĂ 250 MG EXTRACT DE HAMEI 180 DE PORȚII ÎN PACHET SPRIJIN NATURAL PENTRU ORGANISM FORMA CONVENABILĂ DE COMPRIMATE SFD HAMEI este un supliment alimentar care con...

35,90 Lei
MELISA

3

P NĂ 200 MG EXTRACT DE MELISA (ROINIȚĂ) 180 DE PORȚII ÎN PACHET SPRIJIN NATURAL PENTRU ORGANISM FORMA CONVENABILĂ DE COMPRIMATE SFD MELISA este un supliment alimen...

30,90 Lei
Chela MZB Sport Formula

75

Crește masa musculară și forța Acesta completează deficitul de zinc, magneziu și vitamina B6 Inhibă catabolismul, reducând stresul oxidativ și scăzând nivelul de c...

78,90 Lei
L-tryptofan

8

AMINOACID VALOROS L-TRIPTOFAN PENTRU BĂUT P NĂ 1000 DE PORȚII ÎN PACHET FĂRĂ ADITIVI ȘI MATERIALE DE UMPLUTURĂ INUTILE GUST NATURAL SFD L-TRYPTOFAN este o formă co...

45,90 Lei
Lemon Balm

1

P NĂ 350 MG EXTRACT DE MELISA (ROINIȚĂ) SPRIJIN NATURAL PENTRU ORGANISM ÎMBOGĂȚIT CU INGREDIENTUL DE BRAND BIOPERINE® 100 DE PORȚII ÎN PACHET FORMĂ CONVENABILĂ DE ...

43,90 Lei

Actual vizualizezi doar produse disponibile în ofertă. Aici veți găsi produse care nu sunt disponibile în categorie Somn bun.

Suplimentele pentru susținerea somnului sunt formulate pentru a ajuta la obținerea unui somn profund și odihnitor, care este esențial pentru sănătatea și bunăstarea generală. Aceste produse conțin adesea ingrediente naturale precum melatonină, magneziu, L-teanină, valeriană și diverse plante pentru a promova relaxarea, reducerea stresului și a vă ajuta să adormiți. Utilizarea regulată a suplimentelor pentru somn poate îmbunătăți calitatea somnului, ceea ce se traduce printr-o sănătate mentală și fizică mai bună și prin îmbunătățirea funcției cognitive.

Care sunt beneficiile suplimentelor pentru somn?

Suplimentele pentru somn susțin ciclul natural al somnului, ajutând la reglarea ritmului diurn și facilitând adormirea. Melatonina, hormonul somnului, ajută la sincronizarea ceasului biologic, ceea ce este esențial pentru cei care se luptă cu insomnia sau cu tulburările de somn asociate cu munca în schimburi. Magneziul susține relaxarea musculară și a sistemului nervos, ceea ce ajută la reducerea stresului și facilitează adormirea. L-teanina, un aminoacid prezent în ceaiul verde, promovează relaxarea și îmbunătățește calitatea somnului fără a induce somnolență în timpul zilei. Ierburi precum valeriana și melisa sunt utilizate în mod tradițional pentru a îmbunătăți somnul și a reduce anxietatea.

De ce să utilizați suplimente pentru somn?

Utilizarea suplimentelor pentru somn poate fi benefică pentru cei care se luptă cu probleme de somn, cum ar fi insomnia, trezirea nocturnă frecventă sau dificultăți de adormire. Îmbunătățirea calității somnului este esențială pentru recuperare, îmbunătățirea funcției cognitive și menținerea sănătății mintale. Utilizarea regulată a suplimentelor pentru somn poate sprijini, de asemenea, reducerea stresului, îmbunătățirea stării de spirit și a bunăstării generale, ducând la o mai bună calitate a vieții.

Cum integrez suplimentele pentru somn în dieta mea zilnică?

Suplimentele pentru somn se iau cel mai bine seara, cu aproximativ 30-60 de minute înainte de culcare, pentru a favoriza relaxarea și a vă ajuta să adormiți. Este important să le luați în mod regulat, conform recomandărilor producătorului, pentru a obține rezultate optime. De asemenea, merită să combinați suplimentele cu igiena somnului, cum ar fi evitarea ecranelor înainte de culcare, menținerea unor ore regulate de culcare și crearea unui mediu propice somnului. Utilizarea regulată a suplimentelor pentru somn poate îmbunătăți semnificativ calitatea somnului și bunăstarea general.

Surse:

  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29884085/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6316425/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26878048/
Coșul tău (...)
Produsul a fost adăugat Produsul a fost șters În coșul tău au fost adăugate produse, de pe alt dispozitiv Ți-am restaurat coșul de pe alt dispozitiv
Valoarea coșului: : ...
Produsul a fost adăugat