Proteine pentru reducere

Sortează
Whey Protein

2082

PROTEINE PENTRU MUȘCHI MAI MARI ȘI OASE SĂNĂTOASE CEL MAI BINE VÂNDUT SUPLIMENT PROTEIC FĂRĂ ZAHĂR ADĂUGAT NIVELURI RIDICATE DE AMINOACIZI BCAA - SUPORT PENTRU DIE...

-9% 99,90 Lei
Cel mai mic preț în 30 de zile: 99,90 Lei
Isolate Protein

659

PROTEINE PENTRU MUȘCHI MAI MARI ȘI OASE SĂNĂTOASE FĂRĂ ZAHĂR ADĂUGAT - ÎNDULCIT CU SUCRALOZĂ SUPORT PENTRU DIETĂ ȘI ANTRENAMENT - PÂNĂ LA 85% PROTEINE PE PORȚIE ID...

-9% 149,90 Lei
Cel mai mic preț în 30 de zile: 143,90 Lei
Vegan Protein

444

PROTEINE VEGETALE COMPLETE PENTRU SUSȚINEREA MUȘCHILOR SUSȚINE OASELE SĂNĂTOASE FĂRĂ ZAHĂR ADĂUGAT - ÎNDULCIT CU XILITOL ȘI SUCRALOZĂ AMESTEC DE 7 TIPURI DE PROTEI...

-17% 49,90 Lei
Cel mai mic preț în 30 de zile: 49,90 Lei
Whey Lactose Free Protein

84

PROTEINE PENTRU MUȘCHI MAI MARI ȘI OASE SĂNĂTOASE FĂRĂ LACTOSE NIVEL RIDICAT DE AMINOACIZI BCAA SPRIJIN PENTRU DIETĂ ȘI ANTRENAMENT SOLUBILITATE EXCELENTĂ 23 DE PO...

-18% 89,90 Lei
Cel mai mic preț în 30 de zile: 89,90 Lei
WPC 80 Pure Protein

323

PROTEINE PENTRU MUȘCHI MAI MARI ȘI OASE SĂNĂTOASE FĂRĂ GLUTEN, ZAHĂR ADĂUGAT ȘI ÎNDULCITORI PÂNĂ LA 24 G PROTEINE PER PORȚIE SPRIJIN PENTRU DIETĂ ȘI ANTRENAMENT GU...

94,90 Lei
FitProtein Shake

61

până la 25 g proteine per porție pentru susținerea mușchilor și sănătatea oaselor PIELE SĂNĂTOASĂ ȘI IMUNITATE SPORITĂ CU VITAMINA C ENERGIE ȘI UN ZÂMBET FRUMOS DA...

79,90 Lei
WHEYROSE

225

UN SUPLIMENT PROTEIC COMPLET PENTRU CONSTRUIREA MASEI MUSCULARE SUPORT DIGESTIV CU FORMULĂ DE MARCĂ DIGEZYME® SUSȚINE SĂNĂTATEA OASELOR FĂRĂ LACTOSE AROME EXCEPȚIO...

129,90 Lei
Pro+ Casein

32

NUTRIȚIE PE BAZĂ DE CAZEINĂ MICELARĂ PENTRU MUȘCHI MAI MARI Susține sănătatea oaselor SUSȚINEREA DIGESTIEI CU DIGEZYME® Conține complexul probiotic LACTOSPORE® SPR...

-6% 74,90 Lei
Cel mai mic preț în 30 de zile: 74,90 Lei
Pro Whey +

16

Amestec de concentrat și izolat de proteine din zer pentru mușchi mai mari Susține sănătatea oaselor SUSȚINEREA DIGESTIEI CU DIGEZYME® CONȚINE complexul probiotic ...

99,90 Lei
VEGEROSE

42

SUPLIMENT PROTEIC PE BAZĂ DE PLANTE PENTRU SUSȚINEREA MUȘCHILOR CONȚINE COMPLEXUL PROBIOTIC DE MARCĂ LACTOWISE® PROTEINELE SUSȚIN SĂNĂTATEA OASELOR FĂRĂ ZAHĂR ADĂU...

99,90 Lei

Actual vizualizezi doar produse disponibile în ofertă. Aici veți găsi produse care nu sunt disponibile în categorie Proteine pentru reducere.

Proteinele sunt un ingredient alimentar esențial care susține pierderea de grăsime, contribuind în același timp la menținerea masei musculare. Proteinele sunt esențiale pentru construirea și regenerarea mușchilor și, de asemenea, susțin termogeneza, care crește cheltuielile energetice ale organismului. În contextul pierderii în greutate, proteinele sunt deosebit de apreciate pentru proprietățile lor de creștere a sațietății, ajutând la controlul apetitului și la menținerea unei diete.

Cum acționează proteinele pentru pierderea în greutate?

Proteinele sunt digerate mai lent decât carbohidrații, ceea ce duce la o senzație mai lungă de sațietate după masă. Un aport ridicat de proteine crește, de asemenea, termogeneza postprandială, ceea ce înseamnă că organismul arde mai multe calorii atunci când digeră proteinele decât alți macronutrienți. În plus, proteinele promovează recuperarea musculară după antrenament, ceea ce este esențial pentru antrenorii de forță care urmăresc să piardă grăsime corporală menținând în același timp masa musculară. Consumul regulat de proteine poate preveni, de asemenea, pierderea musculară în timpul scăderii în greutate, ceea ce este important pentru menținerea unui metabolism ridicat.

De ce să folosiți proteine pentru pierderea în greutate?

Există numeroase beneficii ale utilizării proteinelor pentru pierderea în greutate, în special pentru cei care doresc să slăbească și să își îmbunătățească silueta. Proteinele ajută la menținerea senzației de sațietate, facilitând controlul apetitului și evitarea gustărilor între mese. Un aport ridicat de proteine susține, de asemenea, regenerarea musculară, ceea ce este esențial pentru antrenamentele de forță și pentru cei care urmăresc să mențină masa musculară în timpul pierderii în greutate. În plus, proteinele susțin termogeneza, care contribuie la creșterea cheltuielilor energetice și la reducerea mai rapidă a grăsimilor.

Cum se utilizează proteinele pentru pierderea în greutate?

Proteinele pentru pierderea în greutate se consumă cel mai bine la fiecare masă pentru a menține un nivel constant de aminoacizi în sânge și a susține procesul de recuperare musculară. Cantitatea recomandată de proteine este de obicei între 2 și 2,5 grame pe kilogram de greutate corporală, în funcție de nivelul de activitate fizică și de obiectivele de pierdere în greutate. Proteinele pot fi consumate sub formă de suplimente proteice, care sunt o modalitate comodă și rapidă de a suplimenta dieta cu acest macronutrient. Consumul regulat de proteine, combinat cu dieta și antrenamentul, poate da rezultate semnificative în ceea ce privește pierderea de grăsime și îmbunătățirea formei corpului.

Surse:

  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23107521/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258944/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20359772/
Coșul tău (...)
Produsul a fost adăugat Produsul a fost șters În coșul tău au fost adăugate produse, de pe alt dispozitiv Ți-am restaurat coșul de pe alt dispozitiv
Valoarea coșului: : ...
Produsul a fost adăugat