Cum să întăriți un corp slăbit după boală?

Bolile care ne afectează perturbă adesea nu numai zonele direct afectate, ci au și o serie de consecințe care afectează un spectru mai larg de aspecte ale sănătății. În multe boli, tulburările apetitului pot duce la deficiențe de nutrienți esențiali și la probleme fiziologice ulterioare.

1. Infecții respiratoria
2. Boli ale tractului digestiv
3. Bolile canceroase și condițiile postoperatorii

Exemplele includ răcelile și infecțiile mai severe, bolile tractului digestiv sau cancerul și afecțiunile postoperatorii. În fiecare dintre aceste cazuri, densitatea nutritivă și energetică a alimentelor și aportul de compuși cu efecte cunoscute asupra apetitului sau a funcției imunitare sunt importante. 

Infecții respiratoria

În timpul infecțiilor tractului respirator superior, care pot fi provocate de rinovirusuri, virusuri gripale, coronavirusuri, RSV și altele, există un risc ridicat de inflamație a nasului și gâtului. Iritația asociată poate descuraja efectiv oamenii să ajungă la mâncare, deoarece consumul poate provoca disconfort. În plus, aceste infecții sunt adesea asociate cu o pierdere sau reducere a simțurilor olfactive și/sau gustative, afectând și mai mult apetitul.

După acest tip de boală, este recomandabil să se asigure o dietă ușor digerabilă, un aport ridicat de lichide și minerale și vitamine. Poate fi util să se administreze electroliți pentru a compensa pierderea de hidratare asociată cu lupta organismului împotriva infecției. Un aport de vitamina C și zinc pentru susținerea antioxidanților și întărirea țesuturilor conjunctive (cum ar fi pielea din jurul nasului sau mucoasa sistemului respirator), precum și de acizi grași omega-3 pentru efectele antiinflamatorii, pot fi, de asemenea, importante. Apetitul după infecții poate fi susținut, printre altele, de ceaiul cu miere, lămâie și ghimbir.

Boli ale tractului digestiv

Un factor care prezintă un risc mai mare de deteriorare a nutriției decât infecțiile respiratorii este reprezentat de tulburările tractului gastrointestinal. Acestea pot fi o consecință, printre altele, a infecțiilor virale și bacteriene, a disbiozelor intestinale, a alergiilor și intoleranțelor, a tulburărilor motorii intestinale, a problemelor de absorbție a nutrienților și a bolilor inflamatorii și de altă natură. Apariția disconfortului digestiv, a balonării, a constipației, a diareei sau a durerilor intense poate provoca o teamă de mâncare și duce la malnutriție progresivă.

În cazul acestor persoane, compoziția dietei trebuie adaptată individual, dar sprijinul general poate fi asigurat prin terapie probiotică specifică, utilizarea de suplimente cu potențial antiinflamator și proprietăți de modulare a apetitului și a dispoziției, cum ar fi canabidiolul (CBD) din fibre de cânepă, și un aport adecvat de proteine, cu un accent deosebit pe glutamină pentru a modula activitatea sistemului imunitar și a construi mucoasa intestinală. Administrarea exactă trebuie consultată cu un dietetician și/sau un medic.

Bolile canceroase și condițiile postoperatorii

Bolile canceroase și terapiile lor sau situațiile care necesită intervenții chirurgicale cu pierderi semnificative de sânge pot face uneori dificilă satisfacerea de către organism a cerințelor sale de nutrienți. Starea țesuturilor din întregul tract digestiv se poate deteriora, iar stresul poate afecta negativ apetitul. Aceste situații necesită metode de tratament și de recuperare atent selecționate, deoarece nevoile organismului sunt foarte individualizate în aceste cazuri.

Atunci este necesară o abordare dietetică foarte cuprinzătoare, care să includă atât aspecte psihologice, cât și patomorfologice, cu monitorizarea constantă a rezultatelor analizelor de sânge. De cele mai multe ori, procesul de obținere a unui aport nutritiv optim trebuie să fie progresiv și, uneori, facilitat de factori care joacă roluri de reglementare multidirecționale, cum ar fi CBD menționat anterior.

În plus, pot fi utile sursele de energie absorbită rapid, cum ar fi trigliceridele cu lanț mediu (MCT), sau electroliții pentru a ajuta la reglarea hidratării. Utilizarea oricăror preparate în timpul perioadei de "recuperare" trebuie consultată cu medicul curant.