Turmeric în capsule - la ce ajută?

Turmericul aparține, fără îndoială, grupului de condimente cele mai recunoscute, care este, de asemenea, utilizat în medicina chineză. Semnul său caracteristic recunoscut este culoarea intensă, care apare în nuanțe galben-portocaliu. 

1. Ce sunt curcuminoidele?
2. Cum acționează turmericul?
3. Artrita
4. Cum se administrează?
5. Ce merita să ne amintim?

În plus față de calitățile care afectează gustul, este de asemenea folosit ca aditiv care conferă mâncărurilor o culoare unică. O persoană care nu este nici măcar familiarizată cu condimentele va recunoaște cu ușurință turmericul printre alți astfel de aditivi. Proprietățile sale de promovare a sănătății, care sunt dificil de numărat, se datorează compușilor activi numiți curcuminoide. 

Ce sunt curcuminoidele?

Curcuminoidele sunt compuși activi conținuți în turmeric, care sunt responsabili pentru proprietățile sale specifice pro-sănătate. Curcuminoidele sunt polifenoli cu un puternic efect antioxidant. Acestea au efecte antiinflamatorii, anti-cancer, antibacteriene și de scădere în greutate. Singur turmeric prezintă, de asemenea, o serie de proprietăți de reglementare gastrointestinale. 

Cum acționează turmericul?

Deja în timpul lui Paracelsus, s-a recomandat utilizarea turmericului ca supliment excelent pentru a elimina problemele digestive. Acest condiment are proprietăți care stimulează secreția de bilă, gastrină, secretină și enzime pancreatice. Prin urmare, sprijină perfect activitatea ficatului și a pancreasului. 

Fiind un antioxidant puternic, acesta va reduce acțiunea radicalilor liberi, care sunt responsabili de multe boli din organismul nostru, inclusiv accidentele vasculare cerebrale, ateroscleroza, cancerul, Alzheimer și boala Parkinson.

Artrita

Acțiunea antiinflamatoare este, de asemenea, utilizată în tratamentul bolilor inflamatorii, inclusiv a celor care afectează articulațiile. Studiile științifice au dovedit efectul său benefic în tratamentul artritei reumatoide. 

Stimulează celulele creierului

Cercetările asupra turmericului continuă. În prezent, se desfășoară activități intense privind substanțele (conținute în turmeric), cum ar fi tumerona și BDMC, care au proprietăți de stimulare a celulelor creierului pentru a contracara bolile neurodegenerative.

Acesta funcționează bine în tratamentul tulburărilor de personalitate, precum și al depresiei. Este, de asemenea, un sprijin eficient în prevenirea proliferării bacteriilor și ciupercilor. Acțiunea sa sprijină, de asemenea, lupta împotriva bolilor virale prin inhibarea activității acestora.  

Cum se administrează?

În cazul în care avem de-a face cu un supliment care conține mai mult de 90% curcuminoizi, aproximativ 1000 mg pe zi este suficient. Atunci când se utilizează condimentul în sine, nu se recomandă depășirea dozei de 8000 mg pe zi. 

Ce merita să ne amintim?

Curcumina este unul dintre condimentele cu o culoare galbenă foarte intensă. Are un puternic efect antioxidant, iar compușii săi activi (curcuminoidele) aparțin grupului de polifenoli. Își găsește utilizarea în tratamentul afecțiunilor gastrointestinale și susține funcția ficatului și a pancreasului. Aceasta face dificilă multiplicarea virusurilor, bacteriilor și ciupercilor. Sprijină articulațiile, susține pierderea în greutate și luptă împotriva bolilor sistemului nervos.