Pielea uscată pe coate - cum să scapi de ea?

Pielea uscată de pe coate este o afecțiune frecventă, în special toamna și iarna, când se răcește în afara ferestrei. Pielea uscată de pe coate nu este caracterizată doar de un aspect neapetisant, ci este și foarte neplăcută la atingere. Este suficient să folosiți o simplă loțiune hidratantă pentru a reface pielea?

1. Cauzele pielii uscate de pe coate
2. Ce trebuie să faceți atunci când pielea de pe coate este uscată, vă mănâncă și vă doare?

Cauzele pielii uscate de pe coate

Cauza coatelor uscate se poate datora alimentației și îngrijirii corporale deficitare. Pielea de pe coate este aproape complet lipsită de glande sebacee, așa că ar trebui să avem o grijă specială de ea, inclusiv prin hidratarea corespunzătoare.

Deoarece ne desfășurăm majoritatea activităților cu mâinile, coatele sunt adesea expuse la abraziuni și lovituri. De asemenea, ne sprijinim adesea pe coate, ceea ce are un impact semnificativ asupra stării lor.

Alte cauze:

• utilizarea frecventă de săpunuri și produse cosmetice care conțin alcool
• consumul prea mic de apă
• locuirea în încăperi cu umiditate scăzută a aerului
• o dietă săracă în acizi grași omega 3
• hidratarea insuficientă a pielii
• protecție insuficientă împotriva factorilor externi (soare, îngheț, vânt)

Pielea uscată de pe coate poate fi, de asemenea, un simptom al unei boli. Coatele uscate apar în cazul hipotiroidismului, dermatitei atopice, eczemelor, psoriazisului și diabetului, printre altele. Dacă vă confruntați cu coate uscate de mult timp, consultați-vă medicul și faceți un pachet de teste pentru a exclude afecțiunile de mai sus.

Ce trebuie să faceți atunci când pielea de pe coate este uscată, vă mănâncă și vă doare?

Nu te scărpina sau freca

Frecarea și scărpinarea coatelor uscate nu poate decât să înrăutățească lucrurile.

Atunci când pe coate apar scuame de piele, coșuri - mergeți la un dermatolog

Atunci când coatele uscate devin dureroase, apar coșuri pe ele, se desprind solzi de piele - este esențial să vizitați un dermatolog. Merită să verificați dacă infecția fungică se dezvoltă pe coate. Cauza modificărilor coatelor poate fi, de asemenea, psoriazisul. În acest caz, hidratarea coatelor nu este suficientă.

Hidratați-vă coatele cu loțiunea potrivită

Evitați cosmeticele care conțin alcool și substanțe artificiale. În schimb, cremele care conțin acid lactic, uree și acid salicilic vor funcționa bine.

Asigurați-vă că aerul din interior este bine umidificat

Aerul prea uscat este o problemă în multe locuințe, mai ales în timpul sezonului de încălzire. Dacă umiditatea aerului din apartamentul nostru este prea scăzută, pielea noastră devine uscată. Asigurați-vă că încăperile sunt aerisite în mod regulat și că radiatoarele nu sunt pornite la maximum. Un umidificator este, de asemenea, demn de luat în considerare.

Răsfățați-vă cu un spa la domiciliu

Pielea uscată de pe coate are nevoie de hidratare regulată. Mai întâi, însă, încercați să scăpați de pielea sfărâmicioasă și aspră. Puteți face acest lucru făcând un scrub.

Un scrub pentru coatele uscate poate fi făcut cu lămâie și sare de mare grunjoasă, zaț de cafea și ulei de măsline. Scrub-ul îndepărtează celulele moarte ale pielii și îmbunătățește starea pielii. După tratament, pielea de pe coate trebuie să fie hidratată corespunzător.

În lupta împotriva coatelor uscate, o mască făcută din banană și cremă va ajuta. Pur și simplu faceți o suspensie din banană, adăugați smântână groasă și aplicați preparatul pe coate timp de aproximativ 15 minute. Printre altele, banana conține vitamina A, care reface hidratarea pierdută și repară pielea deteriorată, ternă și uscată.

O mască făcută din miere și iaurt natural gros este, de asemenea, o modalitate de a trata coatele uscate. Mierea conține antioxidanți, aminoacizi, minerale și vitamine. Mai mult, mierea este un hidratant natural, în timp ce iaurtul natural calmează iritațiile și hidratează intens pielea.

Coatele uscate ar trebui lubrifiate zilnic cu ulei de măsline sau ulei de cocos. Uleiul de măsline curăță, hidratează și regenerează pielea fără a-i afecta stratul protector natural. Uleiul de cocos este antibacterian, hidratant și hrănitor.

Aveți grijă de dieta dvs.

Așa cum am menționat mai devreme, cauza coatelor uscate poate fi prea puțini acizi grași omega 3 în dieta ta (precum și alte grăsimi nesaturate). Asigurați-vă că meniul dvs. include pește de mare gras, avocado, nuci, ulei, ulei de in.

Printre mineralele care determină aspectul pielii noastre se numără zincul. Surse excelente de zinc includ: crupe, leguminoase, fructe de mare, ouă, carne de pasăre și de vită.

Vitamina A și vitamina E sunt valoroase pentru starea pielii. Vitamina A se găsește în: lapte, brânză, gălbenușuri de ou, unt, tripe, ficat, precum și în legume și fructe bogate în caroteni (morcovi, roșii, ardei, dovleac, broccoli). Vitamina E se găsește în uleiuri vegetale (cea mai mare parte se găsește în uleiurile de rapiță, soia și floarea-soarelui), alune, migdale, gălbenușuri de ou, varză albă, germeni, semințe de cereale, spanac.

Hidratarea adecvată este, de asemenea, importantă. Beți minimum 1,5-2 litri de apă în fiecare zi.

Nu vă sprijiniți pe coate

Dacă facem acest lucru prea des, cu siguranță nu este bine pentru pielea deja întărită. Țineți cont de acest lucru atunci când lucrați ore în șir la un birou.