La ce oră ar trebui să iau un arzător de grăsime?

Preparatele care facilitează procesul de reducere a greutății trebuie să îndeplinească anumite condiții, astfel încât acestea să poată fi numite arzătoare de grăsimi. Și nu este vorba doar de stimularea cauzată de cofeină, deoarece există, de asemenea, arzătoare fără stimulente puternice. Indiferent de compoziția arzătorului, de regulă, timpii de utilizare influențează procesul. Prin urmare, e bine să știți în ce momente va funcționa cel mai bine.

1. Arzătoare cu stimulente
2. Arzătoare fără stimulente
3. Beneficii suplimentare ale arzătoarelor

Arzătoare cu stimulente

Principalul stimulent din arzătoare este cofeina, care este de obicei prezentă în doze mai mari decât într-o singură ceașcă de cafea. Cofeina este cea care ne limitează cumva libertatea de a alege când să apelăm la acest remediu în timpul zilei. Ca și cafeaua, băutura energizantă sau pre-antrenament, arzătorul cu cafeină ar trebui să fie consumat cel târziu cu 5 – 6 ore înainte de culcare. Pentru majoritatea oamenilor, timpul optim pentru a utiliza acest tip de produse va fi o oră nu mai târziu de 16 - 17, dar dacă este posibil să o faceți mai devreme, cu siguranță merită.

Arzătoarele de grăsimi, datorită caracteristicilor lor de performanță, funcționează bine ca produse care îmbunătățesc calitatea antrenamentului și elimină oboseala, iar activitatea fizică menținută la un nivel constant este unul dintre cele mai importante elemente ale succesului în reducerea greutății. Puteți să-i folosiți atât în antrenamentul de forță, precum și de rezistență sau mixt. Dacă utilizați un arzător de pre-antrenament, ar trebui să-l consumați cu aproximativ 30 - 45 de minute înainte de a intra în sala de antrenament, înainte de activități în aer liber, piscină etc

Arzătoare fără stimulente

În arzătoarele de grăsimi fără stimulante, există compuși care îmbunătățesc transmiterea semnalelor în sistemul nervos și consumul de substraturi de energie, dar nu provoacă riscul tulburărilor de somn. Un astfel de rol este jucat, printre altele, de colină și carnitină. Primul dintre acestea, prin influențarea sintezei de acetilcolină, este implicat în transmiterea impulsurilor de la sistemul nervos la mușchi și acționează, de asemenea, asupra creierului în contextul formării memoriei, de exemplu, în timp ce al doilea compus influențează sistemul nervos în mod indirect și este implicat, în plus, în consumul de grăsimi în scopuri energetice.

Spre deosebire de cofeină, aceștia sunt compuși produși în mod natural în organism și nu provoacă o stimulare atât de pronunțată. Deși este puțin probabil ca arzătoarele fără stimulente să reducă calitatea somnului, în general este recomandabil să se administreze în mijlocul zilei, mai degrabă decât seara. Acest lucru este justificat de faptul că acestea conțin extracte de origine vegetală, de exemplu din urzică sau păpădie, care facilitează îndepărtarea excesului potențial de apă din organism.

Beneficii suplimentare ale arzătoarelor

Arzătoarele pot fi o completare bună a dietei și a activității fizice în procesul de optimizare a esteticii figurii, a fitnessului fizic și intelectual sau a sănătății fizice și mentale. Pe lângă faptul că acești compuși care facilitează antrenamentele intense au, de obicei, și elemente care favorizează sănătatea, cum ar fi extractul de piper negru, de anghinare sau de ceai verde, ale căror principii active prezintă puternice proprietăți antioxidante.