Dureri osoase, articulare, musculare și deficit de vitamina D

Vitamina D este un compus asemănător hormonului care este produs în organism atunci când pielea intră în contact cu lumina soarelui. Aceasta are numeroase funcții în organism, una dintre acestea fiind participarea la reglarea inflamației, a nocicepției (conducerea neuronală a informațiilor despre durere) și a senzației (percepției) durerii. Deficiențele de vitamina D sunt adesea observate în condiții fiziopatologice însoțite de durere.

1. Vitamina D în organism
2. Deficiențele de vitamina D
3. Rolul vitaminei D în durere
4. Niveluri adecvate de vitamina D

Vitamina D în organism

Vitamina D are o structură similară cu cea a hormonilor steroizi și, deoarece este produsă în organism, seamănă mai mult cu un hormon decât cu o vitamină. Aceasta este sintetizată prin interacțiunea luminii solare cu enzimele prezente în piele, care utilizează, printre altele, colesterolul în acest proces.

În alimentație, aceasta este furnizată în principal în pește și unele ciuperci, precum și în ouă și lapte și produse lactate. Cu toate acestea, se estimează că aproape jumătate din populație este expusă riscului de deficiențe care afectează incidența și evoluția anumitor boli. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care locuiesc departe de ecuator, unde expunerea pielii la soare este insuficientă din cauza anotimpurilor.

Deficiențele de vitamina D

Vitamina D este cunoscută în principal pentru efectele sale asupra sistemului scheletic și a echilibrului calciului din organism. În plus, aceasta influențează reglarea hormonală și răspunsul imun al organismului, precum și procesele inflamatorii. Deficiențele sale pot perturba multe mecanisme esențiale pentru sănătate și viață și există multe beneficii care pot fi obținute din creșterea nivelului. Datorită riscului ridicat de deficiență în Polonia, printre altele, se recomandă suplimentarea pe tot parcursul anului.

Rolul vitaminei D în durere

Deficiențele de vitamina D sunt adesea asociate cu creșterea inflamației în organism și cu o toleranță mai slabă la durere. Niveluri scăzute ale acesteia sunt observate, de exemplu, la pacienții care se confruntă cu dureri cronice. În plus față de reglarea inflamației, vitamina D influențează durerea și prin limitarea eliberării calciului din oase, care poate fi dureroasă la persoanele care urmează un tratament împotriva cancerului, printre altele.

Deși observațiile indică faptul că există o anumită asociere între nivelurile de vitamina D și intensitatea senzațiilor de durere, nu există dovezi clare ale unui efect analgezic direct, în special la persoanele care nu prezintă o deficiență severă. Din acest motiv, printre altele, suplimentarea în contextul durerii poate fi mai relevantă la persoanele cu niveluri de vitamina D reduse semnificativ, sub 20 - 30 nmol/l.

Niveluri adecvate de vitamina D

Conform recomandărilor oamenilor de știință și medicilor, vitamina D ar trebui să fie furnizată organismului în doze adecvate pe tot parcursul anului. Aportul zilnic ar trebui să fie de 400 - 600 UI, dar, în caz de deficiențe, se ajunge adesea la doze de 4000 UI și mai mari. Prin asigurarea unui nivel ridicat de vitamina D în organism, ne putem proteja împotriva multor afecțiuni. Există indicii că printre afecțiunile care pot fi evitate se numără, dar nu numai, tulburările legate de nocicepție și durere.

Surse:

Helde-Frankling M, Björkhem-Bergman L. Vitamin D in Pain Management. Int J Mol Sci. 2017 Oct 18;18(10):2170. doi: 10.3390/ijms18102170. PMID: 29057787; PMCID: PMC5666851.

Demer LL, Hsu JJ, Tintut Y. Steroid Hormone Vitamin D: Implications for Cardiovascular Disease. Circ Res. 2018 May 25;122(11):1576-1585. doi: 10.1161/CIRCRESAHA.118.311585. PMID: 29798901; PMCID: PMC6122607.