Ce să alegeți pentru regenerarea articulațiilor și a cartilajelor?

Cartilajele joacă un rol foarte important în organism. Printre altele, acestea sunt una dintre verigile sistemului musculo-scheletic și sunt implicate în conectarea diferitelor componente ale sistemului scheletic. Această funcție, la rândul său, este legată de o serie de beneficii pentru sănătate atribuite activității fizice în sensul cel mai larg. În anumite condiții fiziologice, poate apărea degenerarea cartilajului, cu tulburări asociate în structura și funcția articulațiilor.

1. Degenerarea cartilajului
2. Regenerarea cartilajului
3. Alegerea unui preparat pentru articulații

alimentația adecvată și aportul de compuși selectați pot susține semnificativ starea țesuturilor cartilaginoase, chiar dacă acestea nu sunt vascularizate și hrănite în același mod ca, de exemplu, oasele.

Degenerarea cartilajului

Una dintre bolile care rezultă din distrugerea celulară progresivă a cartilajului este boala degenerativă a articulațiilor, care poate reduce mobilitatea articulațiilor și poate provoca durere și disconfort. Afectarea cartilajului care necesită o concentrare asupra proceselor regenerative poate rezulta din leziuni mecanice sau deficiențe nutriționale, dar și din anumite tulburări genetice, printre altele.

Cel mai adesea, degenerarea se observă la persoanele cu un raport dezechilibrat între durata și intensitatea activității fizice și durata și calitatea regenerării, precum și la persoanele în vârstă sau la cele care sunt subnutrite și inactive fizic.

Regenerarea cartilajului

Regenerarea cartilajului depinde de supunerea acestuia la schimbări de presiune și de încărcarea sa cu activitatea potrivită. În plus, aceasta necesită aportul a numeroși compuși cu efect protector și regenerator. Cele mai importante elemente alimentare în acest context includ vitamina C, vitamina D, calciu, magneziu, seleniu, metilsulfonilmetan (MSM), proteine de colagen (formate în principal din aminoacizii glicină, prolină și hidroxiprolină), precum și compuși din grupul glicozaminoglicanilor (de exemplu, condroitină, glucozamină, acid hialuronic).

În plus, acizii grași omega-3, precum și extractele din plante (de exemplu, din ghimbir sau tămâie, precum și din cânepă) sunt, de asemenea, considerate valoroase în acest context. Dieta poate fi un instrument eficient în susținerea cartilajelor și articulațiilor, însă suplimentele alimentare complete se dovedesc adesea a fi un ajutor util. Acestea oferă un aport de forme chimice în doze mari și bine absorbite, care nu sunt întotdeauna furnizate atât de ușor prin alimente.

Activitatea compușilor enumerați se manifestă prin susținerea structurală a articulațiilor, reglarea „hidratării” numeroaselor suprafețe din cadrul acestora, precum și prin efecte antiinflamatorii și antioxidante.

Alegerea unui preparat pentru articulații

Un preparat care conține compuși pentru întărirea articulațiilor și a cartilajelor trebuie să fie adaptat individual utilizatorului. În funcție de vârstă, nivelul de activitate fizică, starea de sănătate și leziunile anterioare, precum și de starea nutrițională a organismului, nevoile pot fi ușor diferite. Produsele cu mai multe ingrediente oferă adesea un sprijin foarte valoros, deoarece conțin compuși cu un rol bine recunoscut în contextul sănătății articulare și musculo-scheletice. Acești compuși sunt, de asemenea, recunoscuți ca fiind siguri și bine tolerați în rândul populației generale. Aceste preparate pot fi preparate rapid și pot fi luate cu dumneavoastră aproape oriunde.

Surse:

Castrogiovanni P, Trovato FM, Loreto C, Nsir H, Szychlinska MA, Musumeci G. Nutraceutical Supplements in the Management and Prevention of Osteoarthritis. Int J Mol Sci. 2016 Dec 6;17(12):2042. doi: 10.3390/ijms17122042. PMID: 27929434; PMCID: PMC5187842.