Dacă procesul de scădere în greutate ar fi simplu, nu ar exista persoane obeze în lume. Din păcate, observăm tendința opusă. În fiecare an, oamenii de știință sunt din ce în ce mai alarmați de faptul că numărul persoanelor supraponderale și obeze crește din ce în ce mai mult în țările cu statut financiar ridicat.
![pierderea în greutate - o femeie cu o bandă de măsurare]()
- Deci, cum se face că ne îngrășăm atât de ușor?
- Arzătoarele de grăsime funcționează fără exerciții fizice?
Deci, cum se face că ne îngrășăm atât de ușor?
Problema este complexă și cu siguranță nu voi epuiza toate cauzele din acest articol, dar voi încerca să prezint mai multe ipoteze.
Disponibilitatea continuă a alimentelor
Corpul nostru nu este adaptat la faptul că singurul lucru pe care trebuie să-l facă pentru a obține alimente este să deschidă frigiderul. Acest lucru creează multe tentații.
Mâncarea noastră are un gust grozav
Producătorii de alimente depun toate eforturile pentru a se asigura că cumpărăm cât mai multe dintre produsele lor. Și ce ne place cel mai mult? Alimente dulci și grase.
De cele mai multe ori, prin urmare, producătorul selectează formula produsului său astfel încât să ne satisfacă poftele. Acest lucru se face cel mai adesea prin adăugarea mai multor zaharuri și grăsimi decât este necesar. Efectul este acela de a face mâncarea mai calorică.
![produse alimentare prelucrate - biscuiți]()
Din ce în ce mai puțină activitate fizică
Odată, pentru a obține mâncare, a trebuit să plutești în căutarea fructelor, semințelor, nucilor. De asemenea, trebuia să alergi după joc dacă voiai să mănânci carne. În prezent, ne limităm la activitatea pe care am menționat-o deja, abordarea frigiderului.
Caracteristicile muncii noastre plătite s-au schimbat, de asemenea, complet. Din ce în ce mai mulți oameni lucrează în timp ce stau la birourile lor și, până acum 50 de ani, cea mai mare parte a muncii implica efort fizic.
Creșterea acceptării sociale pentru creșterea kilogramelor
Datorită faptului că are probleme comune cu obezitatea, am „avut grijă” de ea într-un fel. De asemenea, producătorii multor bunuri au grijă de acest grup de persoane, de exemplu, prin creșterea sistematică a porțiunilor nutriționale propuse sau prin creșterea dimensiunii hainelor.
Desigur, acestea nu sunt toate cauze ale obezității, dar am vrut să arăt, la începutul acestui articol, că combaterea kilogramelor excesive nu este ușoară.
Desigur, puteți spune: ardeți mai mult decât mâncați!
![femeie supraponderală - exerciții]()
Fără îndoială, acest lucru va fi adevărat, dar dacă ar fi ușor de urmat acest sfat, problema s-ar rezolva aproape de la sine. Așa cum problema obezității constă în mai mulți factori, modalitățile de combatere a kilogramelor în exces necesită o acțiune multidirecțională.
Cele mai importante dintre acestea trebuie să includă:
- reducerea cantității de alimente consumate,
- creșterea activității fizice intenționate,
- creșterea activității motorii subconștiente,
- alegerea corectă a dietei,
- suport psihologic multidisciplinar.
La această listă se poate adăuga și asistență suplimentară.
Chiar introducerea la acest articol a sugerat că trebuie să înțelegem toate modurile care ne vor ajuta să pierdem kilograme în exces.
Suplimentele din categoria arzătoarelor de grăsimi se încadrează perfect în această tendință. Acestea au un efect multidirecțional. De menționat, de exemplu, creșterea ratei de eliberare și ardere a acizilor grași, sprijinirea reducerii senzației de foame sau creșterea motivației de a efectua mai multă activitate fizică. Aceste planuri de acțiune ale arzătoarelor de grăsimi sunt de mare importanță pentru procesul de reducere a grăsimilor.
Este utilizarea unui singur arzător de grăsimi atunci când scopul este de a reduce grăsimea corporală soluția ideală?
Rezultatele optime vor fi atinse atunci când vom lupta cu această problemă pe diferite fronturi. În multe aspecte ale eforturilor noastre de a lupta pentru un corp mai sănătos și mai arătos, arzătoarele de grăsimi pot ajuta chiar și acolo unde poate exista o „verigă slabă”.
Fie că va fi vorba, de exemplu, de lipsa forței de a merge, de a se gândi constant la mâncare sau, de exemplu, de lipsa voinței puternice de a persevera în decizia de a reduce grăsimea corporală - pentru unii, simplul fapt de a cumpăra și de a încorpora un arzător de grăsimi în rutina lor zilnică poate fi un factor motivant suplimentar, nu contează. Ceea ce este important este succesul final.
Putem vedea că numărul de aplicații ale unui arzător de grăsimi bun este enorm. Desigur, există oameni care au o voință atât de puternică încât vor spune: Nu trebuie să apelez la acest tip de ajutor.
Te voi felicita, dar voi adăuga: dacă ne putem ajuta reciproc, de ce să nu profităm de asta...?
Conținutul este prezentat doar în scop educațional și informativ. Se acordă o atenție deosebită pentru a asigura acuratețea factuală a acestora. Cu toate acestea, ele nu sunt destinate să înlocuiască sfaturile individuale ale unui specialist, adaptate la situația specifică a cititorului.