Piperina crește eficiența suplimentelor?

Bioperina, cunoscută și sub numele de piperină, este un ingredient care apare din ce în ce mai des în suplimentele alimentare moderne. Această adăugare nu este întâmplătoare - bioperina are o serie de beneficii care pot crește semnificativ eficiența suplimentelor. În articolul următor, vom analiza de ce bioperina este atât de apreciată în industria suplimentelor alimentare și beneficiile pe care le poate aduce sănătății.

1. Ce este bioperina?
2. Biodisponibilitate crescută
3. Beneficiile pentru sănătate ale bioperinei
4. Exemple de suplimente cu bioperină
5. Rezumat

Ce este bioperina?

Bioperine este un extract brevetat extras din fructul piperului negru (Piper nigrum), standardizat pentru a conține piperină, principalul ingredient activ. Piperina este responsabilă de gustul înțepător caracteristic al piperului negru, dar importanța sa depășește cu mult cadrul aplicațiilor culinare. Trebuie remarcat faptul că termenii „bioperină” și „piperină” sunt adesea utilizați în mod interschimbabil, deoarece bioperina este pur și simplu o formă standardizată de piperină.

Principalele proprietăți ale bioperinei:

• Origine naturală: Bioperine este un extract 100% natural.
• Foarte standardizat: conține o cantitate standardizată de piperină, asigurându-i eficacitatea și siguranța.
• Utilizare pe scară largă: Bioperina este utilizată în suplimentele alimentare, atât ca ingredient pentru a sprijini absorbția altor substanțe, cât și ca supliment de sine stătător cu numeroase beneficii pentru sănătate.

Biodisponibilitate crescută

Unul dintre principalele motive pentru care bioperina este adăugată la suplimentele alimentare este capacitatea sa de a crește biodisponibilitatea altor ingrediente active. Biodisponibilitatea este un termen utilizat pentru a descrie cât de bine o substanță este absorbită și utilizată de organism. Multe ingrediente active din suplimente au o biodisponibilitate limitată, ceea ce înseamnă că organismul nu le poate utiliza la întregul lor potențial. Bioperina ajută la rezolvarea acestei probleme.

Cum acționează bioperina?

Bioperina acționează prin mai multe mecanisme:

• Creșterea absorbției în intestin: Bioperina poate crește permeabilitatea celulelor intestinale, ceea ce facilitează trecerea nutrienților în fluxul sanguin.
• Inhibarea enzimelor de metabolizare: Bioperina poate inhiba enzimele care descompun ingredientele active înainte ca acestea să fie absorbite. Acest lucru permite mai multor ingrediente active să intre în fluxul sanguin.
• Stimularea termogenezei: Bioperina poate crește termogeneza, care la rândul său poate îmbunătăți metabolismul și absorbția nutrienților.

Beneficiile pentru sănătate ale bioperinei

Exemple de suplimente cu bioperină

Turmeric cu bioperină

Una dintre cele mai populare combinații în suplimente este turmericul cu bioperină. Turmericul, în special ingredientul său activ, curcumina, are numeroase beneficii pentru sănătate, dar este slab absorbit de organism. Adăugarea de bioperină crește semnificativ biodisponibilitatea curcuminei, făcând suplimentul mai eficient.

Vitamine și minerale cu bioperină

Bioperina este, de asemenea, adăugată la complexele de vitamine și minerale pentru a crește biodisponibilitatea acestora. Acest lucru permite organismului să absoarbă mai bine acești nutrienți esențiali, promovând sănătatea și bunăstarea generală.

Suplimente pentru pierderea în greutate

Multe suplimente pentru pierderea în greutate conțin bioperină datorită proprietăților sale termogenice și capacității de a crește biodisponibilitatea altor ingrediente, cum ar fi ceaiul verde, cafeina și L-carnitina.

Rezumat

Bioperina, sau extractul de piper negru, este un ingredient valoros în suplimentele alimentare moderne. Capacitatea sa de a crește biodisponibilitatea altor ingrediente active îl face un aditiv neprețuit care poate îmbunătăți semnificativ eficacitatea suplimentelor. Cu proprietățile sale termogenice antiinflamatoare și antioxidante, bioperina susține sănătatea pe mai multe niveluri, de la îmbunătățirea digestiei la susținerea funcției cognitive. Prin urmare, căutați suplimentele care conțin bioperină pentru a maximiza beneficiile pentru sănătate ale suplimentării.

Surse:

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3085495/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3634921/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3875841/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4473228/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6544854/