Cafeina poate ajuta la combaterea celulitei?

Multe creme și loțiuni conțin cafeină. Poate aceasta să îmbunătățească cu adevărat aspectul pielii și să ajute la combaterea celulitei? Multe persoane încearcă cu siguranță să găsească răspunsul la această întrebare. În articolul de astăzi, vom discuta această problemă.

1. Ce este celulita?
2. Ce cauzează celulita?
3. Cafeina din produsele de îngrijire a pielii poate ajuta la combaterea celulitei?
4. Cum pot cremele care conțin cafeină să afecteze celulita?
5. Rezumat

Celulita este foarte frecventă, în special la femeile cu vârsta peste 18 ani. Apare cel mai adesea pe coapse și fese, dar poate apărea și pe spate, abdomen și chiar pe brațe. Unele persoane sunt predispuse la apariția acestor modificări, în timp ce pentru altele cauza este stilul de viață, adică lipsa exercițiilor fizice, alimentația nesănătoasă, consumul insuficient de apă etc. Indiferent de cauză, toată lumea se întreabă cum să scape de celulită și să se bucure din nou de o piele netedă și frumoasă.

Ce este celulita?

Cauza exactă a celulitei nu este cunoscută, dar se pare că rezultă din interacțiunea dintre țesutul conjunctiv din stratul de sub piele și acumularea de grăsime sub piele. Cantitatea de celulită și vizibilitatea acesteia pot depinde de gene, procentul de grăsime corporală și vârstă. Grosimea pielii poate afecta, de asemenea, vizibilitatea acesteia.

Ce cauzează celulita?

• Hormonii
• Genetica
• Alimentația nesănătoasă
• Stilul de viață nesănătos, inclusiv consumul de stimulente
• Creșterea în greutate
• Lipsa activității fizice
• Sarcina

Cafeina din produsele de îngrijire a pielii poate ajuta la combaterea celulitei?

Cofeina este un ingredient popular în unele produse de îngrijire a pielii, inclusiv în cele care pretind că reduc celulita. Ne putem întreba dacă această afirmație este adevărată.

Un mic studiu realizat în 2015 a constatat că o cremă care conține 3,5% cafeină a îmbunătățit semnificativ aspectul celulitei, fără efecte secundare. Crema utilizată în studiu conținea și xantine, compuși care pot acționa sinergic cu cafeina pentru a reduce grăsimea și celulita.

Nu este clar dacă produsele care conțin mai puțină cofeină ar fi la fel de eficiente. În plus, găsirea unei concentrații atât de ridicate poate fi dificilă, deoarece producătorii trebuie să utilizeze mai mulți surfactanți și alcool, care pot provoca iritații ale pielii.

Cum pot cremele care conțin cafeină să afecteze celulita?

Modul în care cafeina poate reduce celulita nu este clar. Potrivit unui studiu din 2013, cafeina accelerează descompunerea grăsimilor din țesuturi, afectând anumite enzime și îmbunătățind circulația în țesuturi. Întrebarea este dacă o cantitate suficientă de cafeină ajunge în straturile profunde ale țesuturilor, unde se află celulele adipoase. Dacă nu, poate acționa temporar prin reducerea retenției de lichide în țesuturi, făcând celulita mai puțin vizibilă. Implicația este că, dacă încetați să utilizați crema, totul va reveni la starea inițială.

Alte studii arată că cafeina ajută la reducerea conținutului de apă din celulele adipoase și la constricția vaselor de sânge, făcând celulita mai puțin vizibilă. Cu toate acestea, efectele sunt temporare. Dacă sunteți în căutarea unei soluții rapide pentru a reduce aspectul celulitei, o cremă cu cafeină poate oferi o soluție temporară, dar rețineți că aceasta nu este permanentă.

Rezumat

Produsele de îngrijire a pielii care conțin cafeină pot îmbunătăți temporar aspectul pielii, dar nu elimină problema de bază. Se poate spune că ele doar maschează celulita. Desigur, le puteți folosi, dar nu uitați să aveți grijă în același timp de stilul dvs. de viață, adică dieta, activitatea fizică, limitarea stimulentelor etc. Astfel de schimbări vă pot aduce mult mai multe beneficii.

Surse:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23075568/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26082579/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30809581/