Arzătoare de grăsimi - când și cum să le luați?

Utilizarea arzătoarelor de grăsimi poate părea controversată și există multe mituri în jurul ajutoarelor de reducere în sine. De fapt, aplicate cu pricepere, acestea pot stimula eficient metabolismul și pot accelera atingerea obiectivului dumneavoastră. Aflați când să apelați la arzătoarele de grăsimi și cum să le luați pentru a vă bucura de rezultate maxime.

Când merită să vă întoarceți la arzătoarele de grăsimi?

Nimic nu ucide motivația în timpul unei reduceri ca câteva săptămâni de stagnare. Greutatea ta este blocată și nu se mișcă în ciuda unei diete stricte și a antrenamentelor grele? Acesta este cel mai bun moment pentru a ajunge la un arzător de grăsimi și pentru a sprijini procesul de reducere a grăsimilor. Suplimentarea cu adjuvanți de reducere este de obicei recomandată atunci când doriți să continuați să pierdeți grăsime corporală, dar nu intenționați să vă reduceți în continuare aportul zilnic de calorii.

Contrar a ceea ce mulți oameni cred, arzătoarele de grăsimi nu funcționează ca niște pastile magice de slăbit. Acestea funcționează doar în combinație cu o dietă de reducere și activitate fizică, în principal prin creșterea termogenezei organismului, stimularea metabolismului sau reducerea apetitului.

Cum să luați arzătoare de grăsime pentru o reducere eficientă și sigură?

Mai presus de toate: mai mult nu înseamnă mai bine! Nu merită să depășiți doza zilnică maximă indicată de producătorul arzătorului de grăsimi, deoarece acest lucru crește riscul de efecte secundare neplăcute. Cele mai multe arzătoare conțin stimulente, cum ar fi cofeina sau guarana, care, în exces, pot provoca neliniște, tremurături ale membrelor sau palpitații ale inimii.

Din cauza efectului stimulant al mijloacelor de reducere, nu se recomandă, de asemenea, administrarea lor seara, deoarece acestea îngreunează adesea adormirea. Cel mai bine este să luați un arzător de grăsimi dimineața și chiar înainte de a vă începe antrenamentul - acest lucru va ajuta la maximizarea energiei în timpul exercițiilor fizice și va stimula metabolismul.