Dizolvați o porție de produs de 5,5 g (1 lingură cu vârf) în 200 - 250 ml de apă sau suc. Nu depășiți 1 porție pe zi (5,5 g).
Supliment alimentar. Conține îndulcitori. Produs destinat persoanelor active fizic, sportivilor, cu vârsta peste 18 ani. A nu se consuma în caz de alergie (hipersensibilitate) la oricare dintre ingredientele produsului. A nu se depăși doza zilnică recomandată. Suplimentul alimentar nu poate fi utilizat ca substitut (înlocuitor) pentru o dietă variată. Se recomandă o alimentație echilibrată și un stil de viață sănătos. După utilizare, ambalajul trebuie închis întotdeauna.
Poate conține cereale care conțin gluten, lapte, soia, ouă și produse derivate.
AstraGin® este o marcă comercială înregistrată a NuLiv Science USA Inc.
A se consuma înainte de sfârșitul / nr. lotului de producție: pe partea inferioară a ambalajului. A se păstra într-un loc uscat și răcoros, în afara razei copiilor.
Creatina va face o femeie „mare” și musculoasă?
Nu. Creatina singură nu va transforma brusc fizicul unei femei într-unul masiv. Aspectul corpului depinde în primul rând de tipul de antrenament, dietă, echilibrul caloric și timp. Creatina crește performanța în timpul exercițiilor repetate, scurte și intense, ceea ce o face potrivită pentru antrenamentul de forță, fitness și antrenamentul pe intervale. Prin urmare, poate fi o componentă valoroasă a lucrului la un fizic atletic, dar nu va „construi mușchi mari” fără un antrenament și o nutriție adecvate.
Creatina provoacă retenție de apă și o senzație de „balonare”?
Creatina poate crește cantitatea de apă stocată în mușchi, dar acest lucru nu ar trebui echivalat cu creșterea grăsimii corporale sau cu un aspect inestetic „inundat”. Mușchiul este principalul loc de stocare a creatinei. Interesant este că o analiză sistematică și o meta-analiză a studiilor efectuate la femei nu au relevat un risc crescut de creștere în greutate ca efect advers. Prin urmare, atunci când se administrează suplimente, este important să se ia în considerare nu numai greutatea, ci și aspectul corpului, starea de bine și progresul antrenamentului.
Va funcționa CREAROSE și atunci când scopul este reducerea?
Da. Creatina nu este un supliment rezervat exclusiv pentru creșterea în masă musculară. Poate fi utilizată și în timpul antrenamentelor intense, dacă doriți să mențineți calitatea antrenamentelor intense. Creatina crește performanța în timpul sesiunilor succesive de exerciții scurte și intense, ceea ce o face potrivită pentru antrenamentul de forță și antrenamentul pe intervale. Nu provoacă creșterea în greutate de la sine - echilibrul energetic, dieta și activitatea regulată sunt factori cheie în pierderea în greutate.
Ce este AstraGin® și de ce se găsește în CREAROSE?
AstraGin® este un complex vegetal brevetat, derivat din extracte de astragalus membranaceus și Panax notoginseng. CREAROSE completează monohidratul clasic de creatină și conferă formulei un caracter mai cuprinzător. Cel mai important ingredient din perspectiva antrenamentului rămâne creatina, ale cărei efecte asupra creșterii performanței în timpul exercițiilor scurte și intense sunt bine documentate. Cu toate acestea, AstraGin® face ca acest produs să fie mai mult decât o simplă versiune aromată a monohidratului clasic.
Ar trebui utilizat CREAROSE doar înainte de antrenament?
Nu. Creatina nu acționează ca și cafeina, așa că nu trebuie să o iei chiar înainte de exerciții fizice. Consecvența și consumul dozei potrivite în fiecare zi sunt mult mai importante. Cel mai bine este să alegi un moment care se potrivește ușor rutinei tale zilnice - dimineața, în timpul mesei sau în preajma antrenamentului. CREAROSE este disponibilă sub formă de băutură aromată, așa că suplimentarea poate deveni o parte plăcută a zilei tale, mai ales dacă te saturi repede de pulberile neutre.